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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了輕微 氣喘 症狀才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


隱 性 心臟 病 眼袋 又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(記者黃秀麗新北報導)國際獅子會為慶祝創立100周年,全國總計15分區都在22日舉辦百年慶活動。獅子會300B2區特別在新北市產業園區舉辦「十全食美」愛心餐會,邀請800多位中、低收及原住民等弱勢家庭圍爐,並致贈每位200元紅包,其中金蘭獅子會還當場捐贈新北市政府1輛復康巴士,現場並設有愛心鑼,供獅友敲鑼捐款。

國際獅子會300B2區總監陳麗鳳表示,獅子會百年慶以愛家、愛國、愛同胞為主題,特別舉辦反毒、反黑、反詐騙,以及關懷弱勢等10項公益活動,尤其藉著百年慶活動當天,300B2區邀請新莊、五股、泰山、林口等鄰近地區弱勢家庭提前圍爐,希望帶給社會更祥和。

代表受贈的侯友宜致詞肯定獅子會百年來對國家社會的貢獻,尤其對弱勢族群的愛心和付出,侯友宜也呼籲社會要多一點包容和尊重,少一些對立和對抗,多多學習獅子會服務的精神。

新北市金蘭獅子會會長沈裔翎,帶領全體會員共同捐贈1輛復康巴士,沈裔翎表示,將此輛復康巴士取名為「孝親號」,希望在服務身障朋友和老人之際,也能帶動社會發揚孝親的精神。

社會局副局長呂春萍表示,獅子會「孝親號」為新北市第411輛復康巴士,將於年後加入服務的行列。(自立晚報2017/1/22)

圖說:金蘭獅子會捐贈復康巴士 由侯友宜代表受贈

減肥的好處

1、促進新陳代謝

運動能恢復對新陳代謝的調節,刺激機體機能,消耗掉多餘的脂肪,進而促進脂肪的代謝。

2、阻止脂肪形成

肌肉的運動,使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面,多餘的糖被消耗而不能轉化為脂肪,減少了脂肪的形成。

3、改善心血管系統

運動有助於改善心肌代謝,提高心肌工作能力,心收縮力加強,改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力,減輕心臟負荷,從而改善心血管系統的功能。

4、改善肺呼吸功能

運動增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活動範圍及肺活量,改善肺通氣及換氣機能,氣體交換加快,有利於更多地氧化燃燒掉多餘的脂肪。

5、促進胃腸蠕動

運動改善了腹腔內臟活動的調節機能,增加了胃腸蠕動及其血 ??液循環,使腹脹腸鼓、便秘、下肢靜脈曲張、痔瘡、嗜睡等並發症減少。

6、增加大腦活力

運動調整了大腦皮層活動狀態,使精神飽滿,增加了戰勝肥胖的信心。

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