為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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謝佳見出席筆電活動,對於負面傳聞感覺很委屈。圖/asus提供 分享 facebook 大馬影帝謝佳見因演出電視劇「16個夏天」而聲名大噪,之後擔任華劇「我的寶貝四千金」男主角,演藝事業衝上高峰,但隨著成名後伴隨而來的負面傳聞也接踵而來,繼去年挨批「假暖男」後,近日又被爆大頭症,謝佳見11日出席筆電活動,澄清表示可能是因旁人不清楚原由,所以才會傳出如此耳語,忍不住喊冤,直呼:「太委屈!」。日前有網友在「靠北影視」po文爆料,指謝佳見在拍戲時將劇組妝髮師當做己用,要妝髮師走到哪跟到哪,被爆患「大頭症」!針對此事,謝佳見頗感無奈,他說第一時間其實很錯愕,自己所認知的「耍大牌」是藝人遲到、讓劇組人員等1、2小時,做事做不好卻假裝做好的樣子,他自認上述兩點皆無,至於妝髮問題,他則澄清自己髮質細軟,總要費半小時以上整理,只好麻煩妝髮師跟著,坦言:「我不是一個完美的人,就希望能做到完美。」被爆大頭症的症頭,謝佳見無奈說:「一直以為這都是很小的事,沒想到在別人眼中不是這樣。」他只想對爆料者說:「不要把鹽撒在別人的傷口上。」雖然負面傳聞纏身,但他很快就釋懷,開玩笑稱今年過年特別回馬來西亞吃過年必吃食品「撈生」,「去年就是沒吃,才這麼多事!」希望過後一切否極泰來,最近收到林心如彌月禮,被問是否搶當乾爹,他笑:「應該輪不到我吧,好多人搶啊!」謝佳見出席筆電活動,對於負面傳聞感覺很委屈。圖/asus提供 分享 facebook 謝佳見出席筆電活動,對於負面傳聞感覺很委屈。圖/asus提供 分享 facebook 謝佳見出席筆電活動,對於負面傳聞感覺很委屈,但仍持正面態度面對。圖/asus提供 分享 facebook 想看更多娛樂新聞,請加入「噓!星聞」臉書粉絲?



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  使用冷熱水交替洗臉:常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮,讓女性的皮膚變得緊緻、細密,再用溫水洗臉,讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉,可以清洗皮膚,同時能促進人體血液循環,起到美容潤膚的功效。

  充足睡眠:充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息,如果女性有熬夜的習慣,油脂在面部堆積,導致皮膚暗黃,對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機,也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機,使得黑色素沉澱,不利於美白。

怎樣可以使皮膚變白更嫩

  經常微笑:不要經常擺著一張苦瓜臉,讓人看到覺得反感,情緒也會好,而且會導致你的皮膚乾燥無光,膚色暗黃。平時盡量保持笑容,讓面部皮膚多做活動,促進血液循環,還能給人留下更好的印象。

  睡前敷黃瓜:大家都知道黃瓜有美容的功效,這是因為它含有充足的水份、維生素等,而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜,如果信得過護膚品可以使用。

  做好防曬:平時要做好防曬工作,常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少,面部更加紅潤有光澤。

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  不要濫用護膚品:愛美之心人皆有之,但是並不代表可以濫用各種護膚品,護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大,為了預防副作用和過敏可以先在手臂上塗抹。

  控油:無論是什麼類型的皮膚,都要做好控油措施,如果皮膚表面的油脂過多,你的皮膚就會顯得暗黃,皮膚的質量變差,而且毛孔變大,黑頭也多。

  多喝水:多喝水促進人體水循環,促進人體排毒,保持面部肌膚水潤有光澤,還可以喝一些富含維生素C的果汁,盡量避免喝咖啡。



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