為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
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- ◎商品名稱：李時珍 青木瓜四物鐵24入
◎適用對象：12歲以上女性，經期間請勿食用。
◎建議用量：每日1瓶。
◎產品規格：24瓶 (50ml/瓶)
主原料:加味四物萃取液（含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞）青木瓜汁、甘胺酸亞鐵、葫蘆巴抽出物、環狀糊精、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、赤藻糖醇(甜味劑)。
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。
產地：台灣
保存期限：2年
製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
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(健康醫療網／記者王喬萱報導)
60歲王姓男患者，半年來因為解尿出現困難，常常要站很久才能尿尿，但尿完又覺得尿不乾淨，情況越來越嚴重，到童綜合醫院泌尿科看診，經由許兆畬主任進行肛診檢查後，發現患者攝護腺不平滑並有硬塊，安排抽血進行攝護腺癌篩檢後，患者的攝護腺特異性抗原指數(PSA)高達13ng/ml(標準值4ng/ml)，安排切片確認罹患攝護腺癌第二期，建議患者進行根除性的攝護腺手術。
住院4天後出院返家休養
患者曾經聽朋友陳述進行傳統攝護腺手術後很不舒服，住院10天，還需臥床一整天維持同一姿勢不能動，傷口又大又痛，與家人討論後決定採用最新的第四代達文西機械手臂來進行手術，手術順利完成，腹部僅有5個1～2公分左右的小洞，傷口小且出血少，術後隔日即可自由伸展身體並下床走動，住院4天出院返家休養。
有家族相關病史更要注意
童綜合醫院泌尿科主任許兆畬醫師表示，國健署最新資料顯示，國人十大癌症第六名就是攝護腺癌，台灣每年出現約有4,400位新病患，其中1,000位病人死亡。攝護腺癌症早期通常沒有任何症狀，開始出現症狀時，則與攝護腺肥大症狀差不多，包括尿急、開始排尿時排不出來、尿流變細、尿完後滴尿、一直存有尿意的感覺、夜尿與血尿等；因為攝護腺癌是男性常見的癌症疾病，建議50歲以上男性每年應接受血清PSA及肛門指診檢查，尤其有家族相關病史的男性更要特別注意。
新型第四代機械手臂更容易自各角度進入體腔
為了提供病患更優質的醫療技術與服務，童綜合醫院今年度更引進了最新型的第四代達文西機械手臂手術系統。童綜合醫院醫療長童敏哲醫師指出，第四代達文西為垂直的懸吊型高架式手臂，隨時可改變操作方向，不需要移動床位，機械手臂可以更容易地自各種角度進入體腔。另外內視鏡頭的全新設計，大幅增進影像品質，使系統擁有精緻的成像，且因內視鏡能夠架設於任何機械手臂上，提供更彈性的視野範圍。
由醫師依症狀評估是否合適
最新型的第四代達文西機械手臂手術系統因為手術視野非常好，手術操作上人性化，適用於泌尿科、一般外科、耳鼻喉科、婦產科、大腸直腸外科、小兒外科、心臟血管外科、胸腔外科等等，但還是要先由主治醫師依照症狀評估是否合適。
快速減肥的小方法
一、每日行走1萬步，保持身型不反彈
以感覺微微冒汗的速度，堅持每天行走1萬步，就能消耗掉836KJ的熱量，1個月後就可以減重1kg，效果顯著。
換算成時間，也就是說相當於每天只需要行走2個小時就可以達到瘦身效果，你還可以用稍快於平時的速度，行走4公里的距離。而在像台階，等有坡度的地方行走會更為有效。晚 睡 會 怎樣
二、釋放對美食的渴望
補 腦找一天讓自己好好享用一頓美妙的大餐，如果一天吃不完一塊大蛋糕，留到第二天繼續吃。不要被大吃一頓之後的負罪 ??感擊垮，吃一塊曲奇餅不會長出多少脂肪，就是吃光鐵桶裝的一整盒也遠遠不夠長一兩肉的。
三、做拉伸運動一次堅持七秒效果最好
在做拉伸運動時，一定要注意選擇適合自己的運動量。一般情況下，一套動作堅持7秒鐘左右效果最佳。如果選擇拉伸運動減肥，中途不能放棄，不然會造成適得其反的效果，因此一定要堅持住啊！
四、盡情享受每一餐
1）進餐的時候應該一直坐著。
2)把嘴裡的東西全部嚥下去再放進下一口，吃每一口餐的間隙把叉子放下。
3)用柔和的音樂來佐餐，緩慢的節奏有助於緩慢地進食,從而促進消化。
五、12分鐘自由泳，消耗836KJ的熱量
如果可以每天消耗836KJ的運動，並且每周堅持進行3次，那麼就可以徹底遠離肥胖的困擾了。
活動時間短，且熱量消耗大的游泳運動是快速減肥的最佳選擇。同樣是游泳，而自由泳的運動量相對會比較大，因此只需12分鐘就可以消耗大量的熱量。
六、慢跑20分鐘以上
有氧運動可以充分燃燒體內的脂肪，並且還會不斷地輸送氧分，到身體的各部分，有氧運動是一種效果出眾的減肥方法。
而慢跑屬於有氧運動的一種，只需進行20分鐘，體內的脂??肪就開始燃燒起來，從而達到減肥的功效。
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