為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「彰化媽」彰化南瑤宮媽祖今天(12日)清晨7時起駕,循「徒步百年古香路」傳統,展開7天6夜徒步笨港進香活動,目前正在彰化縣溪湖鎮彰水路沿線,網路衛星定位也明顯標示,但今天上午則有網路貼上衛星定位截圖,位置卻在南投八卦山區的微熱山丘,雖然此一地帶是彰化媽祖角頭,但已造成信眾誤解,南瑤宮緊急澄清,強調這是惡作劇。 彰化南瑤宮今年笨港進香,是由老二媽會、興二媽會與老五媽會合辦,今天上午起駕後,網路即貼出衛星定位是在南投八卦山微熱山丘,雖然此一地帶是二媽的角頭,但未列入進香路線,很多信眾看到後,十分訝異,還說「二媽去巡視角頭了嗎?」 紛紛向南瑤宮詢問,正忙著進香的廟方人員也為之傻眼。南瑤宮總幹事陳錫明不願揣測此一惡作劇的動機,但強調今天下午,南瑤宮的進香隊伍沿著彰水路南下,目前正在溪湖鎮遶境,從鎮公所、代表會到鎮農會均熱情迎駕,信眾爭相參拜,造成溪湖鎮交通打大打結,何來二媽會去微熱山丘巡視角頭。陳錫明並打開南瑤宮進香衛星定位,位置明明正確顯示在溪湖鎮,顯然網傳的微熱山丘衛星定位是錯誤的。他除呼籲張貼錯誤訊息者儘快撤下,同時強調,請想要了解神轎聖駕最新位置的民眾,可到市公所或南瑤宮官網點選連結。網傳彰化南瑤宮媽祖二媽的鑾駕在南投八卦山微熱山丘,彰化南瑤宮緊急發表澄清,表示南瑤宮進香隊伍正在溪湖鎮遶境。照片/南瑤宮提供 分享 facebook 網傳彰化南瑤宮媽祖二媽的鑾駕在南投八卦山微熱山丘,但這一時間的正確版本是在彰化縣溪湖鎮。記者劉明岩/攝影 分享 facebook 網傳彰化南瑤宮媽祖二媽的鑾駕在南投八卦山微熱山丘,彰化南瑤宮緊急發表澄清,表示南瑤宮進香隊伍正在溪湖鎮。記者劉明岩/翻攝 分享 facebook



老年人常失眠有什麼危害?  老年人常失眠有什麼危害?

老年人常失眠有什麼危害老年人總失眠怎麼辦怎麼治療老人失眠

  1、影響免疫功能

  長期失眠患者,其免疫力嚴重下降,感染病毒、罹患腫瘤機率有所提高。

  2、易患高血壓

  心血管疾病與睡眠障礙有關,但還沒弄清楚睡眠不足是否會增加罹患高血壓的機率。

  3、與衰老相關

  研究表明,男性 50歲後隨年齡增長,慢波睡眠或深度睡眠時間佔全部睡眠時間的比例下降,生長激素的分泌也相應減少。

  4、易患糖尿病

  一個科研小組經過對兩組健康老年人長時間的比較研究後發現,每晚平均睡眠大約5小時的人,同那些每晚平均睡眠8小時的人相比,前者分泌的胰島素多50%,對胰島素的敏感度降低40%。

  5、導致老年癡呆

  老年癡呆在我們的日常生活中屬於很普遍的疾病,患有是失眠的老年人更多容易導致老年癡呆的發病,這就要求大家對該病重視起來,盡量避免失眠的發生,以防止患者受到太大的傷害,導致老年癡呆。

  6、有損容顏

  熬夜看會引起身體內分泌紊亂,皮膚水分流失。時間久了,臉上皺紋、暗瘡、黑眼圈會逐漸出現,老年女性塗再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。這僅是短期之內熬夜而已,如長期或習慣性失眠,則花容失色、面目蒼老、精神萎靡不振。

松樹皮功效  7、記憶力下降

  要是老年人患有失眠,記憶力也是會不斷的下降,總是丟東忘西的,慢慢的就會導致健忘症,大家一定要引起重視,大家對這些老年人失眠的危害要重視起來,要在患者出現該病後及時進行治療和護理,讓患者盡可能的少受傷害,盡量讓患者不會出現記憶力下降和健忘的症狀。

  8、破壞消化系統

  患者出現失眠之後,其消化系統也會受到一定的傷害,會出現一系列的疾病,這主要是因為老年人的體質比較特殊,本來由於消化系統退化就很容易出現消化不良,現在出現失眠,就會更加加重該症狀。老年人失眠還會增大胃炎、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發生機率。





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