為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
唐辛子副作用
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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熱量 22.7大卡
蛋白質 5.7公克
脂肪 0.0公克
飽和脂肪 0.0公克
反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 0.0公克
鈉 113毫克
糖 0.0公克
製造商：御田食品有限公司
地址：屏東市建國路241巷15號
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皮膚 腫 癢
大都會隊先發投手群傷兵很多，開幕戰由誰來投，總教練Terry Collins還沒做出最後決定，不過美媒已預測「雷神」Noah Syndergaard是最佳人選，雷神說擔任開幕戰先發投手，是很大的榮耀，只要球隊需要我，我會努力做好這個工作。
去年大都會隊開幕戰先發投手是Matt Harvey，但現在不僅是Harvey，另一名先發投手Jacob deGrom都受傷，還在復健階段，能否趕上開季仍是未知數，因此去年表現穩定的雷神，便成了大都會隊本季開幕戰先發投手的最佳人選。
去年雷神戰績14勝9敗、防禦率2.60，對巨人隊的一戰定生死「外卡PK戰」，雷神先發7局只被打出2支安打沒失分，表現100分，可惜救援投手Jeurys Familia九局上被巨人隊Conor Gillaspie轟出3分全壘打種下敗因，不過雷神的精采演出，已讓大都會總教練Terry Collins留下深刻的印象。
雷神去年球季頻頻飆出100哩的火球，均速也在97.9哩。雷神才24歲，他有信心自己的球速能夠愈飆愈快，幫助大都會隊爭取最佳成績。
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乳房保養的小秘訣
健康完美的乳房不僅要圓潤對稱、柔軟無腫塊，還要堅挺不縮水。
乳房保養的小秘訣
1、溫柔對待你的乳房
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
2、適時生育
當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低4.3%。
3、選擇合身的胸罩
選擇合身的胸罩
成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。
4、養成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。三級措施：健胸運動。
5、適度鍛煉胸肌
乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
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